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필리핀 식비 현실 2025 — 현지 슈퍼·시장·식당 가격 완벽 정리

이 글은 2025년(추정·현지 체감 기준) 필리핀 주요 도시(마닐라·세부·다바오)의 식비 구조를 한눈에 정리한 가이드입니다. 슈퍼마켓(브랜드·수입품 포함), 재래시장(로컬 마켓), 길거리·일반 식당 가격대와 절약 팁을 제공해 장기 체류자·여행자·예산 설계자에게 실용적인 정보를 제공합니다.

중요: 아래 가격대는 지역·환율·계절·브랜드에 따라 달라질 수 있는 추정 범위입니다. (웹 실시간 조회는 현재 불가하므로 체감·현지 리포트 기반 예상 표기)

요약 표 — 대표 품목 가격(필리핀 페소, PHP)

구분	마닐라(도심)	세부(중심)	다바오(중심)
1kg 쌀(로컬)	40–60 PHP	40–55 PHP	35–55 PHP
계란 1판(30개)	120–170 PHP	110–160 PHP	100–150 PHP
닭고기(1kg)	160–240 PHP	150–230 PHP	140–220 PHP
우유(1L, 로컬)	65–110 PHP	60–100 PHP	60–95 PHP
바나나(1kg)	45–80 PHP	40–75 PHP	35–70 PHP
슈퍼마켓 생수(1.5L)	20–35 PHP	18–33 PHP	18–30 PHP

식당/외식 가격대

• 길거리·저가 식당(토탈): 60–150 PHP — 지역식(시닭, 아도보, 볶음밥 등) 한 끼
• 일반 레스토랑: 200–500 PHP — 중간급 식당 1인 기준
• 카페·수입 메뉴: 150–350 PHP — 커피/샌드위치 등
• 외식(외국식·고급): 600 PHP 이상 — 단체나 파인 다이닝

슈퍼 vs 재래시장: 어디서 사야 절약될까?

재래시장(웨트마켓)은 신선 채소·과일·해산물에서 가격 우위가 있습니다. 반면 슈퍼마켓은 가공식품·수입품·위생 포장 상품이 다양해 편의성은 높지만 비용은 다소 큽니다. 장기 체류자는 주요 생필품은 시장에서, 가공·특정 브랜드는 슈퍼에서 구매하는 혼합 전략이 비용을 줄이는 핵심입니다.

도시별 특징 정리

• 마닐라: 수입식품·수입유제품 가격이 높음. 외식 선택지가 다양하지만 도심 물가가 가장 비싼 편.
• 세부: 관광 수요로 일부 레스토랑·해산물 가격 상승. 재래시장 가성비는 준수.
• 다바오: 비교적 물가 안정·저렴. 현지 식재료 중심 소비 시 비용 절감 효과가 큼.

절약 팁 — 실전 7가지

1. 재래시장 아침 시간대 방문: 신선·저렴 구매 가능
2. 현지 브랜드 사용: 유제품·조미료 등 로컬 브랜드 선택
3. 대용량·묶음 구매: 장기 체류자에게 경제적
4. 외식은 점심 세트 활용: 점심 세트가 저녁보다 저렴
5. 계절 식재료 활용: 현지 제철 과일·채소 선택
6. 공유 주방·셰어하우스 요리 분담: 식비 절감 가능
7. 환율 변동 체크: 환율에 따라 수입품 소비 조절

마무리 및 주의사항

위 정보는 2025년을 표기했지만 지역·시기·환율에 따라 실제 가격 차이가 생깁니다. 특히 수입품과 외식비는 관광 성수기·공급 이슈에 민감하므로 체류 전 최신 현지 정보를 확인하는 것을 권장합니다. 블로그 포스팅용으로 바로 사용할 수 있는 구성과 표준 문체로 정리했으니, 원하시면 도시별 사진 없이 텍스트만으로 구성한 티스토리 게시글(HTML 그대로)을 더 다듬어 드리겠습니다.

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