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2025 필리핀 음식·식재료 구매 가이드 (현지 마트 기준 최신 가격 포함)

필리핀 여행이나 단기 체류를 계획하는 사람이라면 현지 마트에서 어떤 식재료를 구매할 수 있는지, 그리고 대략적인 가격대가 어느 정도인지 미리 알고 가면 훨씬 편리합니다. 필리핀은 한국과 물가 구조가 다르기 때문에 각 식재료의 상대적 가격 차이가 크게 느껴질 수 있습니다. 본 글에서는 2025년 주요 마트 기준 식재료 가격, 장보기 팁, 한국인에게 익숙한 제품 추천을 정리했습니다.

1. 필리핀에서 자주 찾는 대형 마트 유형

필리핀 현지 마트는 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.

● SM 슈퍼마켓

가장 접근성이 뛰어난 대형마트. 도시 대부분에 있으며 한국 상품도 비교적 쉽게 구할 수 있습니다.

● Robinsons Supermarket

가성비 좋은 식재료가 많고 과일·육류 품질이 안정적입니다.

● Landers / S&R

코스트코와 비슷한 회원제 마트. 대용량 패키지, 수입 식품이 풍부해 장기 체류자에게 유리합니다.

2. 2025년 기준 필리핀 식재료 가격(평균가)

아래 가격은 2025년 기준 마닐라·세부 주요 마트 평균값으로, 지점·프로모션에 따라 변동될 수 있습니다.

● 채소류

• 양파 1kg: 120~150페소
• 감자 1kg: 90~120페소
• 당근 1kg: 80~110페소
• 마늘 1kg: 180~220페소
  필리핀은 채소 생산량이 적어 일부 품목은 한국보다 비싸게 느껴질 수 있습니다.

● 과일류

• 바나나 1kg: 60~80페소
• 망고(숙성된 카라바오 망고) 1kg: 120~160페소
• 파인애플 1개: 70~100페소
  전체적으로 과일 가격은 매우 저렴한 편이며 품질도 우수합니다.

● 육류·수산

• 닭다리/윙 1kg: 150~180페소
• 돼지고기(삼겹 유사 부위) 1kg: 260~320페소
• 소고기 1kg: 350~500페소
• 생선(틸라피아) 1kg: 120~150페소
  소고기 가격이 상대적으로 높고, 닭·생선의 가성비가 매우 좋습니다.

● 즉석식품·조미료

• 필리핀 라면 1개: 14~20페소
• 간장 1L: 60~100페소
• 인기 조미료 ‘Knorr’ 큐브: 10~15페소
• 식용유 1L: 90~120페소

● 한국 식재료

• 김치 500g: 250~350페소
• 고추장 500g: 200~280페소
• 한국 라면 1팩(5개입): 180~250페소
  한국 식재료는 수입 비용 때문에 대부분 한국 대비 높은 편입니다.

3. 필리핀 장보기 시 꼭 알아둘 현지 팁

(1) 냉장·냉동 식품은 유통 상태를 꼭 확인

필리핀은 기온이 높기 때문에 보관 환경이 중요합니다. 특히 닭고기·해산물은 색과 냄새를 확인하는 것이 좋습니다.

(2) 현지 과일은 꼭 “숙성 여부” 체크

망고·파파야 등은 상태에 따라 맛 차이가 크므로, 노란빛으로 잘 익은 것을 고르는 것이 중요합니다.

(3) 현지 브랜드를 활용하면 절약 효과 큼

필리핀 식용유·설탕·라면 등은 로컬 브랜드가 훨씬 저렴하고 품질도 안정적입니다.

(4) 회원제 마트는 장기 체류자에게 유리

Landers·S&R은 1년 회원권이 필요하지만, 대용량 식재료·수입 육류는 가성비가 좋습니다.

4. 처음 필리핀에서 장보는 사람에게 추천하는 기본 목록

• 바나나·파인애플 등 현지 과일
• 닭다리/윙 패키지
• 로컬 라면과 조미료
• 생수 6개 패키지(현지 수돗물은 음용 불가)
• 방울토마토·양파·감자 등 기본 조리 재료
• 장기 체류 시 쌀(Local rice) 5kg

필리핀 쌀은 한국 쌀보다 찰기가 적어 볶음밥·라이스볼 등 동남아식 요리에 적합합니다.

5. 결론: 필리핀 마트 장보기는 알고 가면 훨씬 경제적

2025년 필리핀의 식재료 가격은 한국보다 비싼 품목과 저렴한 품목이 명확히 구분됩니다. 과일·닭고기·생선은 저렴하고 품질이 좋으며, 한국 식재료·채소·소고기는 상대적으로 높은 편입니다. 여행자든 단기 거주자든 현지 마트의 가격 구조를 이해하고 구매하면 지출을 크게 줄일 수 있습니다.

필리핀의 마트는 관광지 접근성이 좋아 여행 중 간단한 간식이나 식재료를 구매하기에 매우 편리합니다. 미리 가격대를 파악해두면 보다 합리적인 소비가 가능합니다.